Här kommer några tips från tidningen Elle om vad man kan göra för att förbättra sitt minne....

- Motion När du rör på dig ökar både blodflödet i hjärnan och ett protein i kroppen stimulerar återväxten av hjärnceller

- Antioxidanter Blåbär är ett mirakelbär med extremt hög halt av antioxidanter. Enligt studier hindrar de nedbrytningen av hjärnceller.

- Sinnesnärvaro Var medveten i nuet och dina handlingar. Minnet förbättras radikalt om du ger dina handlingar en medveten reflektion i stället för att göra en sak och samtidigt ha tankarna på en annan.

- Sudoku Minnet går att öva upp. Några övningar som hjälper bra är huvudräkning, sudoku och korsord.

- Avlasta minnet Använd tekniska hjälpmedel - sms:a sig själv, mejla, skriv upp, ha en kalender.

- Sömn Balansen mellan aktivitet och sömn är viktig, hjärnan måste få tid för reflektion för att bilda minnen.

- Gör något nytt Bryt vardagen med nya upplevelser, då växer associationsrymden och minnen fastnar bättre.

Lycka till med dessa tips!!

Jag tänker använda några av dessa!

För några timmar sen nu så ringde en kille om ett jobb som jag hade sökt och han bokade in mig för en intervju i morgon. Det var ett jobb som besöksbokare, så jag hoppas att jag kommer att få det. Ska i vilket fall som helst bli kul att komma i väg i morgon. Har även fått hem en kallelse från Arbetsförmedlingen idag, om ungdomsgarantin, har man vart arbetslös i tre månader från inskrivningen så har man rätt till att få ersättning utav dem och det är det vi ska prata om nu på fredag. Och sen kommer vi la prata om praktik och sådana saker. Ska bli intressant och se hur det går. Vad gör ni i snöovädret just nu ???

Har en lite paus i städandet, var tvungen att äta med för maten var klar. Sen så skulle jag kolla om älsklingen var inne på msn, men det var han inte. Undra om han ens har vaknat än, det borde han ha gjort vid det hr laget. Får ringa och kolla och se om han lever lite senare, men men jag ska la fortsätta städa så att jag blir klar nån gång....

Har inte sovit så mycket i natt, det bara blev så. Kunde inte sova och sen väntade jag på att Tommy skulle bli klar med att spela poker, vilket tog sin lilla tid. Ska la sova en liten stund till tror jag, kommer dö annars eller så kommer jag att vara typ halv död hela dagen. Och det är inget skoj alls... Idag har jag la inga storslagna planer direkt, det blir träning lite senare idag och sen så ska jag la även kolla om det har kommit ut fler jobb på AMS hemsida. I neeeeeeed a job veeeeeeeeery sooooooooon!!!

Idag händer det la inte så där hemskt mycket egentligen, ska mest bara plugga och sen blir det la att sticka iväg på träning lite senare. Hur många av er där ute är en uppskjutare? En som för det mesta eller hela tiden skjuter upp saker till sista stund, jag är en sådan i alla fall. Det jag ska plugga på idag, ska nämligen lämnas in idag, i form av ett forum inlägg, så det är inte så himla jobbigt ändå.

Förrästen har ni sett min nya pressbild? Om ja vad tycker ni om den?

När jag ändå frågar, vad för bilder vill ni se i bloggen egentligen?

Ha en underbar dag allihoppa!!!

Usch det kommer hända en sak här hemma senare ikväll, vill inte prata om de. Vet inte vad som kommer hända nu. Ska kolla på lite sidor och se hur jag ska göra för att söka lägenhet, hyror och så vidare. Ska nog ringa till soc i morgon också om lite saker. Mår verkligen inte bra just nu, vet inte vad jag ska känna, tycka och så vidare. Vet inte vad jag ska göra heller för den delen. Allt är så kaosartat just nu, fy fan alltså. Att livet aldrig kan vara enkelt någon enstaka gång liksom? Det är alltid något nytt problem eller kris som händer eller något annat. Aldrig lugn och ro liksom. Pallar inte med detta, sticker snart till Niclas den enda personen som förstår hur jag har det och hur jag mår....

Så om en liten stund ska jag dra iväg på intervjun. Ska bara dricka en kopp te med mumsig honung i. Det börjar pirra lite lätt i magen nu, men det kommer att gå bra. Jag tror att jag kommer göra ett bra första intryck på killen som ska intervjua mig. Men ni får önska mig lycka till i alla fall. Puss på er!!!!!

Är snorig i näsan, men inte tillräckligt för att det ska vara värt att snyta mig stup i kvarten. Har även väldigt ont i halsen, gör enormt ont när jag ska svälja mat och dryck och så vidare. Inte alls roligt. Sen är det även en massa annat roligt, som ett lock på ena örat som gör lite ont av och till. Nej, nu ska jag dricka en kopp te innan jag ska duscha och göra mig i ordning för arbetsintervjun....