Körde mest armar idag på gymmet. Blev först 10 minuter på cykeln, börjar alltid ett träningspass med att cykla en stund. Sen blev det bänk på 30 kg (5 reps/3 set), efter det benpress på ca 140 kg (5 reps/3 set), sen tricep pushdown på 20 kg (5 reps/3 set), efter det latsdrag på 20 kg (5 reps/3 set) och sista övningen var triceps nertryck eller vad man ska kalla den (5 reps/3 set). Man sitter ner och håller i 2 handtag som man trycker ner, som en omvänd bänkpress kan man säga. Avslutade med att göra sit ups (10 reps/3 set). Så man kan säga att jag är lite mör i armarna just nu, ska iväg till duschen nu....

Ska dra iväg till Väsby nu, ska träna, ska även ta Björns vakt tid som är efter min vakttid. Mamma och Björn håller på att laga mat nu, men kommer nog inte hinna äta om jag ska vara i Väsby klockan fyra. Jobbigt läge, får ta en korv eller nåt på Pressbyrån i Väsby sen. Det verkar vara bra mellan dem, vet inte, men jag tror att de har pratat med varandra. Anar även att de bara låtsas tills Linnea och Wille ska åka hem, jag får helt enkelt vänta och se hur det utvecklar sig. Men jag mår fortfarande inte bra av de....

Jag vet inte om hon har gjort det än, så som det verkar så har det inte hänt något. Men de kanske bara spelar, vad vet jag? Tycker inte om det här, vill ju veta vad som händer liksom. Synd att det var ingen som kunde ge mig ett gott råd igår....